居家健身热 科学战疫情

时间:2020-07-31 12:59:46

烟台市体育局积极通过官方网站、微信公众号等媒介手段文图并茂、动图示范八段锦等家庭健身方法。潍坊市体育局则发布第九套广播体操示范片,让市民宅在家中也可以动起来。

为了照顾时间不允许的朋友,范栋泉还在朋友圈发布了当日训练计划:“作为服务行业人士,希望能为抵抗疫情做些力所能及的事情,正计划增加免费直播课程,直至疫情好转。”

中国健身气功协会30日也发布特别报道“防控疫情 宅家锻炼 健身气功推出养肺方”,选取健身气功·六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经等功法中具有调理肺脏和呼吸作用的动作进行科学组合,编创出的一套养肺锻炼方法。

记者注意到,各地体育部门已行动起来,制作发布一系列文图视频俱全的居家健身方案。例如,北京市体育局发布了包括动态拉伸、基础力量、能量代谢、静态拉伸等一套完整的居家健身方法,并配有文字和真人图解。

来源:新华社 记者:吴书光、魏圣曜

[责任编辑:杨凡、孙东昊]